Η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης στις 16 Οκτωβρίου είναι μια παγκόσμια ειδοποίηση ότι πρέπει να προσέχουμε το σώμα μας μέσα από τις καθημερινές μας συνήθειες. Συνήθειες που δεν αφορούν μόνο τη διάρκεια της εγρήγορσης, αλλά ΚΑΙ τις ώρες του βραδινού ύπνου (περιττό να επαναλάβουμε ότι περνάμε το 1/3 της ζωής μας στο στρώμα ύπνου μας)!
Ο πόνος στην πλάτη αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες αναπηρίας σε όλο τον κόσμο και στις 16 Οκτωβρίου, χιλιάδες άνθρωποι σε όλο τον κόσμο κοινοποιούν την αναγκαιότητα της σωστής ενημέρωσης, αλλά και εκπαίδευσης για την υγεία της πλάτης και του αυχένα.
Ποιος εδώ δεν έχει βιώσει ποτέ κάποια παραλλαγή πόνου στην πλάτη; Από τη ρωγμή που κάνει η πλάτη σας όταν κάνετε κάποια βαριά άρση μέχρι πόνους στον αυχένα όταν κοιμάστε με λάθος τρόπο.
Σύντομο μάθημα ιστορίας
Η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης καθιερώθηκε το 2008 από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Χειροπρακτικής. Για χρόνια, το WFC συντονίζει την Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης μαζί με άλλους ενδιαφερόμενους οργανισμούς σε όλο τον κόσμο για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον πόνο στην πλάτη και άλλα θέματα της σπονδυλικής στήλης.
Οι αριθμοί λένε…
Περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι παγκοσμίως υποφέρουν από πόνους στην πλάτη, πόνο στη σπονδυλική στήλη και σχετικές αναπηρίες σε διαφορετικές ηλικιακές ομάδες, φύλα και φυλές. Για το πλαίσιο, υπάρχουν περίπου 7,6 δισεκατομμύρια άνθρωποι στη Γη. Ο πόνος στην πλάτη είναι η μόνη μεγαλύτερη αιτία αναπηρίας στον πλανήτη και ένας στους τέσσερις ενήλικες υπολογίζεται ότι υποφέρει από πόνους στη μέση κατά τη διάρκεια της ζωής του. Με τέτοια εντυπωσιακά στατιστικά, δεν είναι περίεργο που η Παγκόσμια Ημέρα Σπονδυλικής Στήλης είναι τόσο απαραίτητη!
Πόσο μπορεί να βοηθήσει το κατάλληλο στρώμα για την ανακούφιση των προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη
ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ! Ο ύπνος σε λάθος στρώμα μπορεί άμεσα να επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη και να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη και τη μέση. Η έλλειψη κατάλληλης στήριξης από ένα στρώμα ενισχύει την κακή στάση του ύπνου, καταπονεί τους μύες και δεν βοηθά στη διατήρηση της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης, με αποτέλεσμα τον πόνο και τις ενοχλήσεις σε πολλαπλά σημεία του σώματος.
Επίσης, η άνεση στον ύπνο χάνεται, εάν ένα στρώμα δεν ταιριάζει με τις ατομικές προτιμήσεις κάποιου. Ένα στρώμα που παρέχει άνεση και υποστήριξη στην πλάτη βοηθά στη μείωση του πόνου στη μέση, επιτρέποντας στη σπονδυλική στήλη να ξεκουραστεί πραγματικά και να αναζωογονηθεί κατά τη διάρκεια του συνεχόμενου ύπνου τη νύχτας.
Επισκεφθείτε την τεράστια ποικιλία στρωμάτων της ORION Strom, ολοκληρώστε την επιλογή στρώματος που ταιριάζει με τις ανάγκες και εξασφαλίζει την ιδανική υποστήριξη στη σπονδυλική στήλη και απολαύστε μοναδικές στιγμές ξεκούραστου ύπνου!